Algumas amigas, pessoinhas legais e também algumas vacas, vêm me procurando para saber como foram minhas gestações, como me preparei para o nascimento das minhas duas bambinas, etc (no caso das vacas, elas só me procuraram depois que já tinham cagado no pasto, rsrs). E sempre respondo a mesma coisa: Não existe segredo. Existem cuidados. Cuidados com você e cuidados com o bebê.
Brincando com minha Isabela :)
As emoções vão aparecer. Isso é fato! A gravidez está totalmente ligada aos hormônios. Não tem como fugirmos disso. Por isso, converse com você mesma, converse com seu filhote (isso é muito importante), converse com o maridão, noivo, namorado ou o pai da criança e com quem mais sentir-se segura.
Parênteses: Eu acho que mãe sempre é uma bom colo, nos momentos de desespero de uma grávida. Caso sua mãe não possa mais te dar aquele colo, irmãs e amigas também consolam. O que eu quero dizer é que as mulheres se entendem melhor, neste momento. Alguns homens não têm paciência ou simplesmente não sabem lidar com a situação. Isso não faz dele o pior homem do mundo. Apenas não sensível o suficiente para entender que mesmo você dizendo não o que você quer ouvir é um sim!
Fazer um planejamento também acalma. Começe planejando o quarto, as mudanças que sua casa poderá sofrer. Pense nas roupinhas.
Faça também um planejamento alimentar. E se mesmo assim se sentir insegura, procure cursos para gestantes. Eles são ótimos e preparam (e acalmam) você.
Não se preocupe com o ganho de peso. Claro, não abuse da sua gestação. Você vai comer mais porque seu corpo necessitará de mais. Porém, o mais não é qualquer coisa. Não é papo de nutricionista. Coma várias vezes (uma média de oito vezes ao dia) mas coma o suficiente para se sentir saciada e saciada não é 'acho que comi demais'. Durante este período, esqueça os excessos e aquelas coisas gostosas que a gente só se arrepende depois que come.
Além disso, faça o acompanhamento mensal (durante os 07 primeiros meses) e quinzenal (nas últimas semanas) com seu obstetra. Converse com ele, tire suas dúvidas mesmo que elas pareçam ridículas. Isso vai te tranquilizar. Está mais do que provado que o pré-natal é essencial para o bem-estar na gestação.
E se tiver um tempinho, pratique uma atividade. Hidroginática é excelente!
Depois de tudo isso, se prepare com você. E tenha certeza que você vai estar pronta e que vai dar tudo certo =)
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